Nicht nur in Corona-Zeiten muss sportlich umgedacht werden. Denn auch im normalen Alltag können viele von uns Angebote, wie Vereinssport oder Fitnessstudios nicht immer regelmäßig warnehmen. Jetzt einfach auf Sport zu verzichten ist allerdings keine gute Idee. Schließlich ist regelmäßige Bewegung immens wichtig für den Körper. Zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, sich auch in der Wohnung fit zu halten. Ein paar Übungen täglich genügen, um das körperliche Befinden langfristig zu verbessern und das Abwehrsystem des Körpers zu stärken. Also: Machen Sie ihr Wohnzimmer zur Turnhalle und trainieren Sie mit.