Sommer, Sonne, schmutzig machen Aktive Kinder

Rennen, schwitzen, Spaß haben – sollen Kinder täglich möglichst an der frischen Luft. Eine Stunde lang so richtig auspowern gilt als Minimum
für eine gesunde Entwicklung. Also Schuhe schnüren, Trinkflasche einpacken und nix wie raus in die Sonne!

Aktive Kinder: Rennen, schwitzen, Spaß haben

Was gibt es Schöneres, als draußen in der Frühlingssonne zu spielen und zu toben? Die Spielplätze in den Städten sind längst voller fröhlicher Kinder – noch mehr Gelegenheiten für ausgelassene, abenteuerliche Spiele bietet die Natur. In den Wäldern und Wiesen rund um Berlin oder Brandenburg können aktive Kids ihren Bewegungsspielraum trainieren. Hier lässt es sich zum Beispiel in der Erde buddeln und spannende natürliche Schätze heben. Man kann auch auf umgefallenen Bäumen balancieren, über sie hinwegklettern oder unter ihnen hindurchkriechen. Außerdem finden sich in unserer Region zahlreiche Möglichkeiten, in und am Wasser zu spielen. Besonders viel Spaß macht es, in kleinen Wasserläufen zu waten, glattgewaschene Kieselsteine zu sammeln. Oder wenn es richtig heiß wird, den ganzen Tag im See oder Schwimmbad zu planschen.

Regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegung an der frischen Luft macht nicht nur zufrieden – sie ist einer der wichtigsten Bausteine für eine gesunde Entwicklung und einem starken Immunsystem. Körperlich aktive Kinder leiden seltener an Haltungsschäden, haben ein besseres Verhältnis zu ihrem Körper, erwerben schneller soziale Fähigkeiten, sind selbstbewusster und generell gesünder und leistungsfähiger. Wichtig für die aktiven Tage: Trinkflasche nicht vergessen, denn wer sich viel bewegt, braucht auch viel Flüssigkeit. Am besten eigenen sich Wasser oder ungesüßte kühle Tees, um die Energiespeicher aufzufüllen.
Und was tun, wenn die Sonne mal nicht scheint? Schlechteres Wetter ist kein Grund, um drin zu bleiben. Getreu dem Motto „es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung“, lässt es sich auch bei Regenwetter herrlich draußen toben. Also rein in die Gummistiefel und raus an die Luft!

IKKBB-Tipp: Kinder benötigen einen möglichst abwechslungsreichen Bewegungsraum mit den unterschiedlichsten Übungs- und Erfahrungsfeldern: Sie sollten vorwärts- und rückwärtslaufen, kriechen, hüpfen, springen und klettern können. Die Voraussetzungen dafür schaffen Sie durch möglichst abwechslungsreiche Angebote an der frischen Luft. Planen Sie daher in den nächsten Wochen regelmäßige Fahrradrunden, Ausflüge, Badetage oder Waldspaziergänge ein. Am meisten Spaß macht Bewegung an der frischen Luft natürlich dann, wenn die gesamte Familie mitmacht.

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Gut vorgesorgt? Ja, mit den U-Untersuchungen für Kinder und Jugendliche

Die verpflichtenden Gesundheitsuntersuchungen für Kinder und Jugendliche ( U1 bis U9 sowie J1) sind ein wichtiger Baustein für die gesunde Entwicklung ihres Kindes. Während der regelmäßigen Untersuchungen werden nicht nur die Entwicklungsschritte des Kindes überprüft. Auch der allgemeine Gesundheitszustand und die altersgemäße Entwicklung werden regelmäßig ärztlich begleitet. So können mögliche Probleme oder Auffälligkeiten frühzeitig erkannt und behandelt werden.

Zusätzliche Untersuchungen für alle Teilnehmer*innen an unserem IKKids-Programm

Eingeschriebene Schulkinder profitieren von den zusätzlichen U-Untersuchungen U10 und U11, unsere Teenager erhalten zusätzlich die Jugenduntersuchung J2.

Weitere Zusatz-Leistungen im IKKids-Programm: 

• zwei Augenuntersuchungen für Kleinkinder  (Amblyopie-Screening)
• zusätzlichen augenärztlichen Untersuchungen im Vorschulalter
• verordneten, nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln (OTC) für Kinder im Alter von 12 bis 17 Jahren
• CRP-Test-Beratung zur Entscheidung für die Verordnung von Antibiotika
• IKKids-Hausapotheke

IKKBB-Tipp: Immer gut informiert mit unserem Vorsorge-Erinnerungsservice. So denken Sie in jedem Fall an alle anstehenden Kinder- und Jugendfrüherkennungsuntersuchungen! Hier finden Sie weitere Informationen zu Früherkennungsuntersuchungen und den IKKBB-Vorsorgeleistungen für Kinder.