Für das Wohlbefinden Unserer Online-Kurs-Angebot

Mit dem Fit & Aktiv Online-Kurs bringen Sie mehr Bewegung und Spaß in Ihren Alltag. Denn der Kurs sorgt für ein aktiveres und gesünderes Lebensgefühl. Mit motivierende Video-Workouts zur Ganzkörperkräftigung steigern Sie Ihre mentale und physische Aktivität. Wann und wo immer Sie trainieren wollen – den Zeitpunkt und das Tempo bestimmen Sie. Ob als Einsteiger oder Wiedereinsteiger, der Kurs begleitet Sie nachhaltig zu mehr Bewegung. 

Unsere Expertin ist Bewegungswissenschaftlerin und verfügt über eine jahrelange Erfahrung. Sie hat den zielführenden Fit & Aktiv Online-Kurs entwickelt.

Anbieter: Fitbase ☑ nach §20 SGB V zertifizierter Gesundheitskurs 

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IKK BB Mitarbeitende und weitere Versicherte der Personalkasse

Der Abnehm-Kurs hilft Ihnen dabei, sich langfristig gesund und wohlzufühlen. Wir wollen Ihnen dabei helfen Ihre Gewohnheiten zu ändern und dadurch nachhaltig abzunehmen. Der Kurs unterstützt Sie bei Ihren Zielen mit motivierenden Video-Workouts, Ernährungstipps und Entspannungsmethoden. Sie lernen Ihr Gewicht erfolgreich und ohne JoJo-Effekt zu reduzieren und zu halten.

Unsere Expertin ist ausgebildete Diät- und Diabetesassistentin. Der Abnehm-Kurs ist klar strukturiert mit wirksamen Inhalten.

Anbieter: Fitbase ☑ nach §20 SGB V zertifizierter Gesundheitskurs 

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Durch den Online-Kurs werden Sie Ihre Alltagsbelastungen genauer identifizieren können – und sind somit in der Lage diese zu reduzieren. Die Folge: Ihr Gesundheitszustand verbessert sich nachhaltig und Sie wirken Folgen von Stress präventiv entgegen. Anhand von Experten-Videos, aktivierenden Bewegungsübungen und ausgleichenden Entspannungsmethoden finden Sie schrittweise zu einem besseren Selbstmanagement. Sie fördern Ihre Achtsamkeit und steigern Ihre Resilienz.

Der Online-Kurs enthält ein zusätzliches Schlafcoaching. Die Schlaftipps werden Ihnen dabei helfen, Hektik und Stress besser zu verarbeiten. So erhalten Sie ausreichend Energie für Ihren Alltag.

Anbieter: Fitbase ☑ nach §20 SGB V zertifizierter Gesundheitskurs 

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Der Nichtraucher Online-Kurs unterstützt Sie nachhaltig dabei, mit dem Rauchen aufzuhören. So finden Sie Schritt für Schritt den Weg in ein gesünderes, rauchfreies Leben.
Im Kurs nehmen Sie Ihr persönliches Rauchverhalten unter die Lupe. Sie erhalten Tipps und Tricks, wie Sie sich körperlich und emotional vom Rauchen lösen können. Außerdem lernen Sie im Kurs, wie Sie mit Entzugserscheinungen umgehen und gleichzeitig einen gesunden Ausgleich schaffen.

Der Online Präventionskurs Nichtraucher in 8 Wochen wird von einer Trainerin für Raucherentwöhnung geleitet. Sie lernen durch praktische Übungen Ihren Körper besser zu verstehen und erfahren, wie Sie erfolgreich in Ihr neues Leben ohne Zigarette starten. 

Anbieter: Fitbase ☑ nach §20 SGB V zertifizierter Gesundheitskurs 

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